EPCOS s.r.o. - nabídka práce
Šumperk.info

Místy blízký déšť Dnes 23°C

Místy blízký déšť Zítra 26°C

Dnes je čtvrtek 18.7 a svátek má Drahomíra

Aktuality:


NOVÝ POHYBOVÝ KURZ - CVIČENÍ NA BALÓNECH

7. 2. 2019 v 14:10 - V pondělí 18. ÚNORA zahajujeme nový pohybový kurz CVIČENÍ NA BALONECH s lektorkou Lenkou Cleaver.......

CVIČENÍ NA BALONECH

Lektorka: Lenka Cleaver

termín: PONDĚLÍ 17.00-18.00 HODIN

místo: Dům kultury Šumperk-TĚLOCVIČNA /suterén DK/

zahájení: PONDĚLÍ 18. ÚNORA

kurzovné: 700 Kč / 10 lekcí nebo 80 Kč / 1 lekce


PŘIHLÁŠKY:

Dům kultury Šumperk, Fialova 3
telefon 583 363 038, mobil 777 652 073
ONLINE REZERVACE ZDE.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

INFORMACE O KURZU:
Cvičení na gymnastických balonech fitballech je cvičení balanční. Zlepšuje naši rovnováhu a procvičuje svaly celého těla, a to i ty vnitřní, jako jsou svaly pánve, páteře a hluboké břišní svaly. Zaměřuje se na posílení stabilizačního systému těla, které výrazně zmírní problémy s páteří, účinně uvolňuje ztuhlé klouby a posiluje svaly. Vede ke správnému držení těla a odstranění potíží s tím spojených - bolestí zad, hlavy, kyčlí apod. Navíc je cvičení na míči vhodná pomůcka při hubnutí, neboť pálí kalorie, zpevňuje a tonuje všechny hlavní svalové partie v těle a pomáhá nám, abychom se cítili a vypadali lépe. Cvičení na fitballech je nejšetrnější cvičení, protože nezatěžuje nosné klouby našeho těla (kyčle, kolena, kotníky). Díky tomu je vhodné pro jakoukoliv věkovou kategorii, pro ženy i muže, pro lidi s nadváhou i maminky po porodu.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -



Reklama